Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
368 kcal
|
Tłusz: 7,83g | Białk: 18,47g | Węglo: 57,82g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Lunch: Tamaki Salad Dressing. Obiad: Фасолевый суп, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Дюфалак Лактулоза, Жвачка, Вологодское Льняное Масло . więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Nauka - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|