Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 91,83g | Węglo: 233,83g.
Śniadanie: Belfoods Chicken Karaage, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Przekąski/Inne: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Biji Ketapang, AMH Jahe Merah, Biji Ketapang, Sari Apel, Excelso Robusta Gold, Gula Pasir. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yudhi.hermawan
|