Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 37,94g | Węglo: 73,56g.
Śniadanie: Pawpaw, Cappuccino, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Greek Yoghurt. Lunch: Bakers Salticrax, Scrambled Egg (Whole, Cooked). więcej...
|
|
4233 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Stepper - 12 minut, Spanie - 7 godziny i 24 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|