Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 83,65g | Białk: 84,75g | Węglo: 198,77g.
Śniadanie: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Plain or Buttermilk Biscuits , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Kroger Seasoned Pulled Pork, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Obiad: Delta Pride Hushpuppies, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Sheila G's Brownie Brittle, M&M's Peanut M&M's (20g), Kroger Pork Rinds, Wegmans Green Seedless Grapes, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Orbitrek - 16 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|