Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2011
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 88,70g | Węglo: 56,29g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|