Dziennik nata-registr, 01 mar 23

Кексы-тофники с начинкой.Тофу(120г),творог мягкий 0%(130г),яйцо перепелиное (20г),мука цельнозерн.(40г).Все смешать блендером.Начинка:помидор(70),яйцо вареное(30),филе куриное(80),специи.Сверху сыр(30).В духовку на 30мин.
КБЖУ 1шт (85г):102/12/3/6

---

1243 kcal

Tłusz: 29,26g | Białk: 103,56g | Węglo: 145,06g.   Śniadanie: Овсянка в банке. Lunch: Помидоры, Тофники-ватрушки, Квашеная Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Филе грудки куриное тушеное, Форте Гематоген Детский. Obiad: Тофники-ватрушки, Кексы-тофники с начинкой. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...