Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 36,06g | Węglo: 83,54g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Zeytin, Tarhana Çorbası, Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Lunch: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Kapuska, Makarna, Acılı Ezme, Berrak Acı Biber Turşusu . Przekąski/Inne: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Ceviz. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 9 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|