Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 54,00g | Węglo: 136,52g.
Śniadanie: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, NL International DrainEffect Red. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, NL International Smart Go Фисташка, NL International DrainEffect Red. Obiad: Burger Club Классический Бургер, Красная Фасоль (Консервированная), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|