Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 156,63g | Węglo: 125,44g.
Śniadanie: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Barilla Спагетти Отварные. Obiad: Alpenland Йогурт Персик Маракуйя, Печень Куриная Жареная, Barilla Спагетти Отварные, Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|