Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2900 kcal
|
Tłusz: 116,54g | Białk: 149,27g | Węglo: 304,52g.
Śniadanie: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Obiad: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Calamares al Vapor o Hervidos. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|