|
A little disappointed not to have lost more this early in the diet.
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 83,67g | Węglo: 222,54g.
Śniadanie: The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar, 1% Fat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran, 1% Fat Milk. Lunch: The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Morrisons Signature Petit Pois & Wiltshire-Cured Ham Soup, Butter, Morrisons Carvery Cooked Ham, Tesco White Bread Rolls, Tassimo Creamer. Obiad: Strawberries, Ski Smooth No Bits, Aldi Crisps, Asda Mini Pork Sausage Rolls. Przekąski/Inne: Sainsbury's Be Good to Yourself 30% Less Fat Mature White Cheese Slices, Jacob's Mixed Grain Crispbread. więcej...
|
|
3516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|