Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 16,13g | Białk: 66,65g | Węglo: 155,53g.
Śniadanie: Melancia, Clight Chá de Hibisco. Lunch: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Chicória, Guaracamp Guaraná Natural, In Natura Tomate, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Chicória, In Natura Tomate, Guaracamp Guaraná Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral. Przekąski/Inne: Clight Chá de Hibisco, Salcique Pururuca, Powerade Powerade, Sacolé. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|