Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 38,09g | Węglo: 188,80g.
Śniadanie: Nescafé Classic. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Obiad: Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Mermelada, La Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Nescafé Classic Descafeinado. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|