|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 15,83g | Białk: 110,81g | Węglo: 109,26g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Alface, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Obiad: Aurora Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Mãe Terra Linhaça Marrom, Quaker Aveia Integral em Flocos, Morangos, Trident Chiclete de Morango, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
887 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiimthemoon
|