Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 66,78g | Węglo: 346,88g.
Śniadanie: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Lunch: Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg, Laoganma Spicy Chilli Crisp. Obiad: Cooked Turnip (from Fresh), Roasted Potato, Roast Beef. Przekąski/Inne: Fried Ice Cream, Burger King BK Side Garden Salad, Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|