Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 17,75g | Białk: 34,19g | Węglo: 42,57g.
Lunch: Telur Rebus, Bubur Ayam. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lisherawati306
|