|
спорт:
15 тыс шагов
20 сек планка
сегодня отдых
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 101,16g | Białk: 54,45g | Węglo: 222,87g.
Śniadanie: МаВР Холодец из Мяса Говядины. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Господарь Пирожное Капучино. Obiad: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Салями, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|