Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 139,98g | Węglo: 194,10g.
Śniadanie: Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Banano, Melón , La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Banano, Pelón, Peras, Cremac Queso Cremoso, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Clara de Huevo. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|