|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 85,21g | Białk: 81,18g | Węglo: 208,55g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Бублик. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Barilla Спагетти Отварные. Obiad: Капуста Тушеная, Икра свекольная, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Старейшина Коньяк, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , Б.Ю. Александров Масса Творожная . więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 24 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|