Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2015
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 163,47g | Węglo: 207,55g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Суп с Фрикадельками, Чай, Куриное Филе, Курица Вареная. Obiad: Морковь, Зеленый Чай, Снежок Снежок, Снежок Снежок, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Яблоко, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Черный, Редис. więcej...
|
|
3339 kcal
|
Ćwiczenie:
Земляные работы - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|