Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2015
|
130,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 84,68g | Białk: 99,09g | Węglo: 103,10g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Рассольник. Obiad: Любимые Традиции Горчица Русская, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Окрошка Овощная, Чай, Баранина. Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
|
3784 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|