Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
129,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 89,48g | Białk: 107,33g | Węglo: 94,66g.
Śniadanie: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рассольник, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Говядина Отварная, Чай. Obiad: Помидоры, Amstel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Чай, Лук, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Шашлык из Свинины. więcej...
|
|
3571 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|