Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
128,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 111,24g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Чай, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла, Сбарро Итальянские Тефтели. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Чай, Йогурт, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сбарро Итальянские Тефтели. więcej...
|
|
3749 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|