Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 117,43g | Węglo: 148,24g.
Śniadanie: Экопродукт Варенье Клубника, Чай, Каша Овсяная. Lunch: Куриная Ножка, Суп с Фрикадельками, Чай. Obiad: Чай, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тефтели, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|