Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
127,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 58,93g | Węglo: 135,09g.
Śniadanie: Чай, Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сбарро Итальянские Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Чай. Obiad: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
3645 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 11 minut, Prasowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|