Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 55,15g | Węglo: 171,68g.
Śniadanie: Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas, Ancient Nutrition Bone Broth Collagen Protein, Grace Instant Oats. Obiad: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Butternut Winter Squash, Tempeh (Cooked). Przekąski/Inne: Carrots , Gay Lea Low Fat Sour Cream, Apples. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mynameisgeorgiecat
|