Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
133,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 56,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 40,50g | Węglo: 77,98g.
Śniadanie: Ice Break Triple Shot, Gatorade No Sugar Berry. Lunch: Ice Break Triple Shot, Sanitarium Up & Go No Added Sugar Choc Ice. Obiad: Cottage Cheese , Woolworths BBQ Chicken, Hillview Tasty Cheese, Coles White Cup Mushrooms, Woolworths Soft Wraps White. więcej...
|
|
4233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|