Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 60,28g | Węglo: 228,64g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Cone de Gelado de Chocolate, Sprite Copo de Sprite, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Café Expresso. Obiad: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Sopa Grão de Bico, Ameixa Seca, Sical Café, Queijo Fresco. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
4345 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|