Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5086 kcal
|
Tłusz: 286,68g | Białk: 271,69g | Węglo: 236,13g.
Śniadanie: Pişi, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Bazlama, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Acılı Ezme, Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Sucuklu Yumurta. Lunch: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Kırmızı Şarap, Fırında Patates, Tat Kornişon Turşusu, Közlenmiş Patlıcan, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Przekąski/Inne: Babybel Peynir, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|