|
я свой организм совершенно не понимаю, может тут прольете свет. если питаюсь правильно и сытно(гречка с мясо, рис с рыбой итд то вес стоит или даже поднимается. но стоит мне на туже колоритность питаться ерундой (сладости, булочки, чипсы, пирожки) следовательно я остаюсь голодной, но зато вес сразу начинает опускаться. с чем это связано?
|
2178 kcal
|
Tłusz: 95,36g | Białk: 87,83g | Węglo: 234,02g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние, Абрико Повидло Яблочное. Lunch: Минтай Запечённый, Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%, Рис с Овощами. Obiad: Варенье, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Real Сырники Классические, Тагилхлеб Пирожок с Картошкой. Przekąski/Inne: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Пятерочка Сахар, Голден Яблоко , Очищенные Семена Подсолнечника. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Гипотетически-неправильные подсчеты в 1м случае, снеки проще подсчитать, часто на этикетке вес и кбжу указаны на конкретную порцию🤷♀️
04 mar 23 przez użytkownika: Grankle
|
У меня так всегда. Это от того,что 500кк чипсов 100гр,по объёму легче чем те же 500кк например крупы. Масса самой еды,её объём в граммах при одинаковой калорийности
07 mar 23 przez użytkownika: Mаpишка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|