Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 119,39g | Węglo: 152,77g.
Śniadanie: Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Rzodkiewka, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Światowid Ser Gouda, Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Go On Masło Orzechowe 100%, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|