Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 97,94g | Białk: 83,85g | Węglo: 291,59g.
Śniadanie: Küp Şeker, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), İçim Yoğurt, Şehriye Çorbası. Obiad: Elma, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Halley, Muz, Tadım Sarı Leblebi. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|