Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
126,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 125,61g | Węglo: 153,73g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Картофель Тушеный с Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Obiad: Яблоко Зеленое, Редис, Говядина Постная, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Bio Max Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Редис, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Bio Max Кефирный 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Телятина Отварная, Говядина Постная, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. więcej...
|
|
3355 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Sauna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|