|
Талия 74,5
Живот 91
Бедро 58
Первый низкоуглеводный день. Меню спланировала, продукты закупила.
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 115,91g | Białk: 86,02g | Węglo: 40,20g.
Śniadanie: Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Паштет Домашний с Петрушкой, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Obiad: ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Стейкбургер. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|