Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 67,33g | Węglo: 56,20g.
Śniadanie: Сыр Гауда или Эдам, Табрис Торт Наполеон Заварной. Lunch: Gerber Фруктовое Пюре, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Бастурма, Росток Хлебцы с Гречкой, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Obiad: Салат Цезарь с Курицей. Przekąski/Inne: Корона Шоколад Экстрачерный 72%. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|