Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 54,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 95,09g | Białk: 127,81g | Węglo: 323,83g.
Śniadanie: Berief Art Paprikawurst, Camembert, Semmel, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Lunch: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Flammkuchen, Schöller Big Sandwich, ESN 100% Whey, Bananen, Pure Fruit Blutorangensaft. Obiad: Mönchshof Bockbier, Lasagne mit Fleisch. Przekąski/Inne: Farmer Studentenfutter Classic, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Waldgeister, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Farmer Studentenfutter Classic. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 maj 15 przez użytkownika: Chaos Tante Deluxe
|
Danke aber mehr abnehmen mag ich nimmer habe mich 73 kg schon gesehen war nicht ok Grins jetzt ist es besser mit mehr Muskeln WoW
17 maj 15 przez użytkownika: Baerche
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|