Dziennik truckhire, 07 mar 23

Profil truckhire | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023

132,4 kg Do tej pory straciłeś: 25,6 kg. Wciąż do stracenia: 55,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 marca 2023:

802 kcal

Tłusz: 35,94g | Białk: 68,61g | Węglo: 50,10g. Śniadanie: Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Quick Oats. Lunch: Woolworths Full Cream Milk, Feel Good Protein Tasteless Protein . Obiad: Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...

4314 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,6 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

well done

06 mar 23 przez użytkownika: dimitrapetropoulos

It’s taking a lot of walking but it’s slowly paying off

06 mar 23 przez użytkownika: truckhire


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi truckhire

Zobacz Pełną Historię

Dziennik truckhire, 07 mar 23

Skomentuj

Historia Wagi truckhire