Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 74,09g | Węglo: 166,08g.
Śniadanie: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Granola Tradicional. Lunch: Cachafaz Alfajor de Maicena, McCain Papas Fritas, Huevo Cocido, Mayoliva Mayoliva, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Frutigran Granola Coco y Almendras, Manzana, Granja Iris Salchichas, Milanesa de Pollo, Maggi Puré de Papas, La Campagnola Ketchup Hot. Przekąski/Inne: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Té (Infusión), Castañas, Almendras, Cereal Mix Granola Tradicional, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|