Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 82,44g | Białk: 95,31g | Węglo: 164,58g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Суфле. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, бефстроганов из печени. Obiad: овощи тирияки, куриные оладьи. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|