Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 75,82g | Białk: 53,60g | Węglo: 140,68g.
Śniadanie: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kerem Labne, Ekmecik Köy Ekmeği, Tereyağı, Yumurta Omleti. Lunch: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Salatalık, Yer Fıstığı, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Obiad: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Un Çorbası, Kuyruk Yağı. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|