Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 88,73g | Białk: 181,18g | Węglo: 276,09g.
Śniadanie: Auchan Pan de Molde Integral, Celta Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Pan con Maiz, Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Celta Leche Desnatada, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Plátano. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|