|
A ustedes les pasa que cuando entrenan suben un poco de peso?? :(
Me pese pq me sentía hinchada aparte del dolor muscular jajaja y subiiiii
igual no voy a pesarme hasta la consulta con la nutri jajajaja una depre, pero igual me siento re bien, no estoy donde estaba hace años y tengo energía, ganas y una razón para darle hasta llegar a mi meta sin importar cuánto me tarde... Voy a darle a mi cuerpo su tiempo, los cambios no son de la noche a la mañana...
|
1693 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 63,50g | Węglo: 189,85g.
Śniadanie: Pizza de masa integral, Banana. Lunch: Queso Cremoso, Bagley Cereales con Salvado, Zumo de Limón, Tomates, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Naranjas, Tortita Raspada. więcej...
|
|
 Komentarze
seguro estás formando músculo:) no te preocupes
07 mar 23 przez użytkownika: Leili_uni
|
es músculo, y además no es recomendable pesarse cuando entrenarse porque entrenar genera retención de líquidos. Pesate a la mañana en ayunas, eso va ayudarte a ver cambios reales, y tranquila, es un proceso y entrenar es el camino ♡
07 mar 23 przez użytkownika: HelenixSky
|
Yo me peso antes y después de entrenar a veces. Y puede variar hasta 3-4 kg más luego de entrenar. Eso es variación del agua. Si tomas mucha (como mi caso) los músculos se hiperhidratan, se hinchan y pesas más ese ratito. Hay que tener cuidado con pesar menos porque puede conllevar des-hidratación.
07 mar 23 przez użytkownika: El Titán Encadenado
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|