Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 117,54g | Węglo: 121,29g.
Śniadanie: Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Ground Pork (Cooked) . Lunch: TGI Friday's Onion Rings, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Pork Skins, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Sodexo Vietnamese Shrimp Roll. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Batter Dipped Mushrooms, Fried Calamari, White Sauce, Blue Mussels, Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|