Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 99,76g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Bagel. Lunch: Latte Coffee, Sponge Cake , Egg, Tuna Salad, Pasta with Marinara Sauce. Obiad: Latte Coffee, YangBan Rice Porridge with Abalone, Spinach , Salmon. Przekąski/Inne: Chocolate Covered Almonds, Strawberries . więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 13 minut, Przysiady - 35 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|