Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 88,73g | Węglo: 27,12g.
Śniadanie: Café. Lunch: Alcatra Grelhada. Obiad: Suco de Limão. Przekąski/Inne: Habib's Kibe Frito, Suco de Limão. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|