|
voltei a treinar vai fazer 1 mês, uhu
|
908 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 63,02g | Węglo: 117,12g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Lunch: Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Obiad: Integralmedica Creatina, Betânia Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Pro Fit Whey com 240Ml de Leite. Przekąski/Inne: Caldo de Feijão. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 godziny, Bieżnia - 22 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giselekardoso
|