Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 77,51g | Białk: 156,19g | Węglo: 96,33g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Avena, Fresas, Kiwi. Lunch: Bovril, yogurt griego hacendado, cebolla, pollo. Obiad: Aceite, Tomate, salmón. Przekąski/Inne: Hacendado Combinado De Frutos Secos, atun claro, Huevo cocido. więcej...
|
|
3613 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|