Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 23,44g | Białk: 52,37g | Węglo: 167,76g.
Śniadanie: Lider Queso Gauda, Lider Pan Hallulla Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Obiad: Marraqueta sin Miga, Costa Galletas Frac Chocolate, Miel, Lider Queso Gauda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiamarcelafigueroa
|