Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 78,96g | Węglo: 178,20g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. więcej...
|
Traci 56 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benginurkorkmaz
|