Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 73,49g | Białk: 84,64g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Lunch: Jaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Galinha Escabelada, Suflê de Legumes. Obiad: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ghisa.alves
|